Довгі укладання з істерикою і спільний сон з батьками на 9 місяців: розбір кейсу

admin

У 5-7 місяців діти часто починають відмовлятися від заколисувань або засипань на руках, так як в такому положенні на вазі складно розслабитися. Крім того, на руках у батька цікавіше спостерігати за світом, а не засипати. Зазвичай ми рекомендуємо відхід від такого способу засинання, особливо якщо малюк не може заснути годинами. Але чи означає така рекомендація, що з режимом працювати взагалі не треба?

Про це наш сьогоднішній кейс: як піти від заколисувань, тривалих укладань і перевести сни дитину в ліжечко, навчивши самостійного засипанню.

До нас звернулася мама Дарія і з донькою Юлією, вік на момент звернення 9 місяців.

Труднощі зі сном

Мама визначила таке коло проблем:

спосіб засипання: на руках з грудьми у мами на руках на фітболі у тата;
тривалі укладання на ніч до 1 години з істериками;
спільний сон в одному ліжку з батьками;
несамостійний сон удень, коли від дівчинки не відійти;
часті нічні пробудження;
пізній підйом і пізніше укладання на ніч в районі 23-24 ночі.

Цілі

Дарина хотіла б прийти до перекладу снів в ліжечко, так як сон на одному ліжку став здаватися небезпечним (донька могла впасти вночі); до навчання самостійного продовження снів; до зміни способу засипання (відхід від заколисувань і засипання на грудях) і зміщення режиму на більш ранній підйом.

СБ – час неспання

Так що тут виникло питання: в чому причина довгих укладань – відмова від заколисувань або неправильний режим?

Якщо у щоденниках сну ми бачимо перекоси в режимі, то, швидше за все, в цьому і є причина тривалих засипань з бурхливими емоціями. Тому мамі були дані чіткі рекомендації про режим і умови сну:

вирівнювати час неспання протягом дня,
скорочувати тривалість денних снів,
при спільному сні в одному ліжку прибирати сон “в обнімку”, використовуючи роздільник між мамою і донькою.

Емоції мами

Звичайно ж, не обійшли стороною і стан мами. Багатьом відомо, наскільки виснаженою може бути мама, якщо вона спить уривками вночі, а вдень змушена чатувати сни малюка.

На щастя, у Дарини була підтримка чоловіка, який активно допомагав їй піклуватися про доньці:

Прогрес

Не дивно, що за 2 тижні роботи з консультантом із дитячого сну вдалося добитися прекрасного прогресу:

донька стала спати довше вночі;
підйом вранці став приблизно в один і той же час;
після засипання на ніч Юля спала кілька годин до першого пробудження, перестала прокидатися через 30-40 хвилин, як було раніше.

Зміна способу засипання

Дарина вказувала, що у доньки кілька “міцних” асоціацій на засинання: руки та груди. При такому “наборі” роботу над зміною звичок можна вибудувати по-різному.

Порадившись з нашим консультантом, Дарина вирішила діяти поетапно:

піти від засинання на руках;
навчити засипати поруч з собою без грудей;
переводити сни в ліжечко з допомогою адаптованого під себе швидкого методу навчання самостійного засипанню.

На жаль, на цьому етапі у дитини полізли зуби, з’явилася температура, і методику довелося трохи змінити – залишити свою допомогу у вигляді допоміжних асоціацій.

Завершення роботи

До кінця 6-тижневої роботи над сном дочки вдалося прийти до чудових результатів:

Юля стала сама продовжувати сни вдень, без всякої допомоги мами чи тата;
на нічний сон засипання відбувалося В ЛІЖЕЧКУ в маминому присутності, на денні сни мама використовувала шипіння для заспокоєння;
тривалість укладань скоротилася до 10-15 хвилин;
час укладання на нічний сон змістилося на більш ранній час, як і час підйому;
часті нічні пробудження скоротилися до двох разів, коли дівчинка прокидалася тільки поїсти.